Individuelles 1:1 Online Coaching für Menschen, die nicht mehr raten wollen. Trainingsplan, Ernährung und persönliche Betreuung — komplett auf deinen Alltag, deinen Körper und deine Ziele zugeschnitten.
Individuelles Posing Coaching für Bodybuilding- und Physique-Athleten — von den Pflichtposen und Übergängen bis hin zu deiner eigenen Präsentation und Kür.
Eine gute Wettkampfform ist die Grundlage. Entscheidend ist jedoch, wie du diese Form auf der Bühne präsentierst. Ich helfe dir dabei, sicherer, kontrollierter und professioneller aufzutreten.
Genau hier setzt mein Posing Coaching an. Wir arbeiten nicht mit einer Standardlösung, sondern entwickeln eine Präsentation, die zu deiner Kategorie, deinem Körperbau und deinem Wettkampfziel passt.
Ob einmalige Analyse oder mehrwöchige Vorbereitung — du erhältst klare Korrekturen und einen strukturierten Plan.
Für Einstieg, Analyse oder punktuelle Korrekturen
Du möchtest wissen, woran du beim Posing konkret arbeiten solltest? In 90 Minuten analysieren wir deine aktuelle Präsentation und arbeiten gezielt an den Punkten, die deinen Bühnenauftritt verbessern.
Das Anfänger-Komplettpaket · 8 Wochen
Du stehst zum ersten Mal auf der Bühne oder möchtest die Grundlagen von Grund auf richtig lernen? Im Posing Starter entwickeln wir Schritt für Schritt deine sichere und kontrollierte Präsentation.
Das Fortgeschrittenen-Komplettpaket · 10 Wochen
Du beherrschst die Grundlagen bereits und möchtest deinen Auftritt auf ein professionelleres Niveau bringen? Wir optimieren die Details, die deine Präsentation individueller und ausdrucksstärker machen.
Musik, Choreografie und Präsentation
Du möchtest eine Kür, die zu deiner Musik, deinem Körper und deiner Persönlichkeit passt? Gemeinsam entwickeln wir eine individuelle Präsentation mit passenden Übergängen und klarer Struktur.
Möchtest du dein Posing nachhaltig und strukturiert verbessern? Dann ist eines der Komplettpakete die bessere Wahl als der Einzeltermin.
Vier klare Situationen — vier passende Antworten. Du bist unsicher? Frag mich einfach direkt.
Klarer Ablauf, individuelle Anpassung — von der Analyse bis zur Generalprobe.
Wir analysieren deinen aktuellen Stand, deine Kategorie, deine Körperstruktur und deine individuellen Stärken.
Du lernst die relevanten Pflichtposen, Vierteldrehungen und die Grundlagen einer kontrollierten Bühnenpräsentation.
Wir passen Haltung, Übergänge, Routine und Präsentation so an, dass sie zu dir und deinem Körper passen.
Zum Abschluss simulieren wir deinen Auftritt möglichst realistisch und arbeiten an den letzten Details für mehr Sicherheit auf der Bühne.
Umfang, Dauer und Preis auf einen Blick.
| Angebot | Dauer | Live-Calls | Video-Check-ins | Preis |
|---|---|---|---|---|
| 90-Minuten Posing-Analyse | Einmalig | 1 × 90 Min. | – | 149 € |
| Posing Starter Ideal für den ersten Wettkampf → 35 % Rabatt auf Performance-Upgrade nach Abschluss |
8 Wochen | 1 × 90 Min. + 4 × 45 Min. | 6 | 399 € |
| Posing Performance Für maximalen Feinschliff | 10 Wochen | 1 × 90 Min. + 6 × 45 Min. | 8 | 599 € |
| Individuelle Kür-Erstellung | Individuell | 2 × 45 Min. | Bis zu 5 | 249 € |
Jeder Körper präsentiert sich anders. Deshalb geht es im Posing Coaching nicht darum, eine Bewegung einfach zu kopieren. Wir finden die Positionen, Winkel und Übergänge, die deine individuelle Struktur und deine Stärken am besten zur Geltung bringen.
Kein Bro-Science, keine Standard-Pläne aus dem Internet. Sondern ehrliche Arbeit, wissenschaftliche Methoden und ein Coach, der wirklich auf der Bühne stand.
Ich bin Wettkampf-Athlet und Online Coach. Was ich von dir verlange, habe ich selbst gemacht: 12-Wochen-Diäten, 5-Uhr-Cardio, das letzte Wasser-Cut-Wochenende vor der Bühne.
Genau deshalb weiß ich, was wirklich funktioniert — und was nur Instagram-Geschwätz ist. Mein Ansatz: klare Pläne, messbare Fortschritte und ein System, das in dein echtes Leben passt — egal ob Hobby-Sportler oder ambitionierter Athlet.
Zwei Programme für ambitionierte Lifestyle-Athleten: definierter Körper, mehr Muskeln, mehr Energie — strukturiert, individuell und alltagstauglich. Wettkampfvorbereitung findet ausschließlich über das Posing Coaching statt — hier geht es um deinen Alltag, deinen Körper und deine Ästhetik.
Reduzierter Tarif mit Altersnachweis
pro Monat · 3 Monate Mindestlaufzeit
Das volle 1:1 Lifestyle-Coaching
pro Monat · 3 Monate Mindestlaufzeit
Vom ersten Gespräch bis zum Foto, das du wirklich teilen willst — hier ist der Weg, den wir gemeinsam gehen.
Kostenloser 30-Minuten-Call. Wir klären deine Ziele, deinen Alltag und ob wir zueinander passen.
Ausführliches Onboarding mit Anamnese, Fotos, Maßen und Trainingshistorie. Daraus baue ich deinen Plan.
Du trainierst, isst und checkst wöchentlich ein. Ich passe deinen Plan laufend an deine Fortschritte an.
Nach 12 Wochen vergleichen wir Vorher und Nachher. Spoiler: Du wirst überrascht sein.
Vorher und nachher — keine Filter, keine Tricks.
Alles, was du wissen solltest, bevor wir starten.
Du bekommst Zugang zu meiner Excel-Tabelle, in der du deinen kompletten Trainings- und Ernährungsplan, deine Fortschritte und alle wichtigen Daten findest. Ich passe alles laufend an, sobald es nötig ist — keine starren Zyklen, sondern Anpassungen in dem Moment, in dem dein Körper sie braucht. Den direkten Kontakt halten wir per WhatsApp.
Nein. Ich erstelle Pläne sowohl für das Studio als auch für Home-Workouts. Sag mir einfach, was du zur Verfügung hast — Kurzhanteln, Klimmzugstange, gar nichts — und ich baue den Plan darum herum.
Erste sichtbare Veränderungen meist nach 3–4 Wochen — mehr Energie, bessere Performance, erste Veränderungen im Spiegel. Nach 12 Wochen sind die Ergebnisse für Außenstehende klar erkennbar. Vorausgesetzt, du setzt den Plan konsequent um.
Die Preise findest du transparent oben bei den Programmen. Es gibt keine versteckten Kosten, keine Aufpreise. Bei jährlicher Zahlung bekommst du 15 % Rabatt.
Nach Ablauf der Mindestlaufzeit (3 bzw. 6 Monate, je nach Programm) kannst du monatlich kündigen. Die Mindestlaufzeit gibt es, weil ehrliche Ergebnisse Zeit brauchen — und ich nur mit Menschen arbeite, die sich wirklich committen.
Absolut. Etwa 40 % meiner Klient:innen waren beim Start komplette Anfänger. Im Gegenteil — als Anfänger machst du die schnellsten Fortschritte, wenn du von Anfang an richtig angeleitet wirst.
Nach Abschluss deines Posing Starter Pakets kannst du direkt in das Posing Performance Paket wechseln — mit 35 % Rabatt. Statt 599 € zahlst du nur 389 €. So kannst du erst mit dem Starter in Ruhe die Grundlagen aufbauen und danach nahtlos in den Feinschliff und die individuelle Kür-Erstellung einsteigen — ohne doppelte Kosten und ohne Zeitverlust.
Für Anfänger vor ihrem ersten Wettkampf ebenso wie für erfahrene Athleten, die ihre Pflichtposen, Übergänge und Bühnenpräsentation verbessern möchten.
Nein. Das Posing Starter Paket ist speziell für Athleten ohne oder mit wenig Wettkampferfahrung aufgebaut.
Ja. Die Live-Calls finden online statt. Für die Video-Check-ins sendest du ein aktuelles Posing-Video ein und erhältst konkrete Korrekturen und Aufgaben für die nächste Phase.
Das hängt von deiner Kategorie und deinem Wettkampfverband ab. Wir trainieren die relevanten Pflichtposen, Vierteldrehungen, Übergänge und deine individuelle Präsentation.
Du sendest ein aktuelles Posing-Video ein. Ich analysiere deine Ausführung und gebe dir konkretes Feedback mit klaren Schwerpunkten für dein weiteres Training.
Ja. Dafür eignet sich die 90-Minuten Posing-Analyse. Dort können wir gezielt einzelne Posen, Übergänge oder deine gesamte Präsentation analysieren.
Im Posing Performance Paket ist deine individuelle Präsentation und Kür enthalten. Eine separate Kür-Erstellung kann auch unabhängig davon gebucht werden.
Idealerweise mehrere Wochen vor dem Wettkampf. Je früher du beginnst, desto mehr Zeit hast du, Technik, Körperspannung und Sicherheit zu entwickeln.
Termine können nach vorheriger Absprache verschoben werden. Bei kurzfristigen Absagen oder Nichterscheinen kann der Termin als wahrgenommen gelten.
Das Posing Coaching konzentriert sich auf deine Bühnenpräsentation. Trainings-, Ernährungs- und Wettkampfplanung sind nicht automatisch enthalten und werden über mein separates Fitness- bzw. Wettkampf-Coaching angeboten.
Sichere dir einen der 5 freien Plätze für diesen Monat. Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch — unverbindlich, ehrlich, ohne Druck.
Preise und Inhalte sind bei allen Durchführungsarten identisch. Vor-Ort-Termine finden nach Verfügbarkeit in Magdeburg statt. Video-Check-ins immer digital.
Pascal Giese
Sachsenlandstraße 25
39218 Schönebeck
Deutschland
Telefon: 0171 7435367
E-Mail: calgeneticcoaching@gmail.com
Gemäß § 19 UStG (Kleinunternehmerregelung) wird keine Umsatzsteuer erhoben und in Rechnungen nicht ausgewiesen.
Pascal Giese
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Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit: https://ec.europa.eu/consumers/odr/. Wir sind nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.
Diese Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) gelten für alle Verträge über Coaching-Dienstleistungen zwischen Pascal Giese, Sachsenlandstraße 25, 39218 Schönebeck (nachfolgend „Anbieter") und dem Kunden.
Der Anbieter erbringt Posing-Coaching-Dienstleistungen gemäß dem gewählten Paket (90-Minuten Posing-Analyse, Posing Starter, Posing Performance oder Individuelle Kür-Erstellung). Umfang und Inhalte der jeweiligen Pakete sind auf der Website beschrieben.
Der Vertrag kommt durch die verbindliche Buchung des Kunden über die Website und die anschließende erfolgreiche Zahlungsbestätigung durch den Zahlungsdienstleister (Stripe) zustande.
Es gelten die zum Zeitpunkt der Buchung auf der Website ausgewiesenen Preise in EUR. Die Zahlung erfolgt per Kreditkarte, PayPal, SEPA-Lastschrift oder Klarna über Stripe. Gemäß § 19 UStG (Kleinunternehmerregelung) wird keine Umsatzsteuer ausgewiesen; die Preise sind Gesamtpreise.
Ratenzahlung: Bei Posing Starter und Posing Performance kann statt einer Einmalzahlung eine monatliche Ratenzahlung gewählt werden (Starter: 2 × 209 € · Performance: 3 × 219 €). Die vollständige Betreuung ist an die Erfüllung des vereinbarten Zahlungsplans gebunden.
Termine werden nach Zahlungseingang gemeinsam vereinbart. Absagen oder Umbuchungen müssen mindestens 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin per E-Mail erfolgen. Bei kurzfristigeren Absagen oder Nichterscheinen des Kunden gilt der Termin als wahrgenommen; ein Ersatztermin wird nicht angeboten.
Verbrauchern steht das gesetzliche Widerrufsrecht zu. Details siehe Tab „Widerruf" oben.
Wichtig: Beginnt die Dienstleistung auf ausdrücklichen Wunsch des Kunden vor Ablauf der Widerrufsfrist, erlischt das Widerrufsrecht mit vollständiger Erbringung der Dienstleistung. Der Kunde stimmt dem beim Buchungsvorgang aktiv zu.
Der Anbieter haftet unbeschränkt für Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit. Für leichte Fahrlässigkeit haftet der Anbieter nur bei Verletzung wesentlicher Vertragspflichten (Kardinalpflichten).
Details siehe Tab „Datenschutz" oben.
Es gilt das Recht der Bundesrepublik Deutschland unter Ausschluss des UN-Kaufrechts. Sollte eine Bestimmung dieser AGB unwirksam sein, bleibt die Wirksamkeit der übrigen Bestimmungen unberührt.
Stand: 21.08.2026
Verantwortlich für die Datenverarbeitung auf dieser Website ist:
Pascal Giese
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Bei Nutzung des Buchungs- oder Kontaktformulars werden folgende Daten verarbeitet: Name, E-Mail, Instagram-Name (optional), Kategorie, Wettkampftermin, aktueller Stand, Herausforderung, Nachricht. Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO (Vertragsanbahnung/-erfüllung) bzw. lit. a DSGVO (Einwilligung).
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Stand: 21.08.2026
Verbraucher haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag des Vertragsabschlusses.
Um dein Widerrufsrecht auszuüben, musst du uns (Pascal Giese, Sachsenlandstraße 25, 39218 Schönebeck, E-Mail: calgeneticcoaching@gmail.com) mittels einer eindeutigen Erklärung informieren.
Wenn du diesen Vertrag widerrufst, haben wir dir alle Zahlungen unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung über deinen Widerruf bei uns eingegangen ist. Für die Rückzahlung nutzen wir dasselbe Zahlungsmittel wie bei der ursprünglichen Transaktion.
Das Widerrufsrecht erlischt bei einem Vertrag zur Erbringung von Dienstleistungen, wenn wir die Dienstleistung vollständig erbracht haben und mit der Ausführung erst begonnen haben, nachdem du ausdrücklich zugestimmt und gleichzeitig deine Kenntnis davon bestätigt hast, dass du dein Widerrufsrecht bei vollständiger Vertragserfüllung verlierst.
(Wenn du den Vertrag widerrufen willst, fülle bitte dieses Formular aus und sende es zurück.)
An Pascal Giese
Sachsenlandstraße 25
39218 Schönebeck
E-Mail: calgeneticcoaching@gmail.com
Hiermit widerrufe(n) ich/wir (*) den von mir/uns (*) abgeschlossenen Vertrag über die
Erbringung der folgenden Dienstleistung:
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Bestellt am (*)/erhalten am (*): _______________
Name des/der Verbraucher(s): _______________
Anschrift des/der Verbraucher(s): _______________
Unterschrift (nur bei Papier): _______________
Datum: _______________
(*) Unzutreffendes streichen.